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This is probably mainly water. I took miralax and had dirareha.
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103,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 24,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 52,54g | Prot: 107,96g | Carbs: 130,55g.
Café da Manhã: Roseland Center Cut Thin Sliced Boneless Pork Chops, Millville GetBalance Protein & High Fiber Multigrain Cereal. Almoço: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Fit & Active Cookie Dough Protein Energy Bar, 100% Whole Wheat Bread, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Organic Valley Chocolate Lowfat 1% Milk. Jantar: Giant Eagle Low-moisture Part-skim Mozzarella Shredded Cheese, Flatout Multi Grain Wrap, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing, Celery, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fit & Active Turkey Bacon, Basil, Albertsons Garlic and Herb Roasted Chicken. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Water exercise - 2 horas e 15 minutos, Silver sneakers - 45 minutos. mais...
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Perdendo 14,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thmsvllteresa
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