Jornal de Sukkabus, 14 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
88,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 28,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2466 kcal Gord: 104,95g | Prot: 85,98g | Carbs: 278,20g.   Café da Manhã: Äpfel, GutBio Honig Cremig, Gut & Günstig Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Seeberger Cranberry , Clementinen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Philadelphia Schnittlauch, Edeka Eiweißbrot. Almoço: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht, Becel Classic, Weizenbrötchen, Gemüsesuppe. Jantar: Pom-Bär Sour Cream. Lanches/Outros: Aldi Schokoriegel. mais...
2156 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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