Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2014
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71,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 47,84g | Prot: 104,44g | Carbs: 151,92g.
Café da Manhã: Weigh-Less Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Albany Superior White Bread. Almoço: Onions, Apples. Jantar: White Bread, Minced Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties), Mixed Vegetables (Frozen), Tastic Brown Basmati Rice, Salmon. mais...
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Ganhando 4,7 kg por Semana
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 Comentários
This weekend was really hectic...too many temptations. It is hard to believe I picked up so much weight over such a short period but this is the reality and I have to make peace with it. Lets hope I don't undermine my efforts by falling into this trap again.
24 jun 14 por membro: fatihaji02
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Histórico de Peso de fatihaji02
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