Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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81,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 44,01g | Prot: 72,33g | Carbs: 123,58g.
Café da Manhã: Adoçantes, Cafezinho, Nestlé Kit Kat Mini, Hortifruti Shot Limão com Açafrão e Pimenta do Reino, Pão Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almoço: Quero Milho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Swift Costelinha Suína a Passarinho Temperada. Jantar: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum em Água (Enlatado), Pão Integral. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Banana Nanica. mais...
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650 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mari@Rezende
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