Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
|
74 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Gord: 47,95g | Prot: 62,23g | Carbs: 110,14g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Marul, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Yoğurt, Yaş Pasta, Yumurtalı Ispanak, Et, Reis Şeker Fasulye. Lanches/Outros: Yer Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mais...
|
|
1804 kcal
|
Exercício:
lesi ile yürumek 3 mil - 21 minutos, Dormir - 23 horas e 39 minutos. mais...
|
Perdendo 21 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emmzirenanne
|