Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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68,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 58,16g | Prot: 61,26g | Carbs: 98,77g.
Almoço: Bal, Kaymak, Beyaz Ekmek, Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Sucuklu Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri. Jantar: Kefir, Mevsim Salata, Fırında Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Pirzola. Lanches/Outros: Fındık, Krem Karamel. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elif tubaa
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