Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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55 kg
Perdidos até agora: 35 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 41,80g | Prot: 65,01g | Carbs: 238,34g.
Café da Manhã: Nanas. Almoço: Sup Pedas dan Asam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Sup Pedas dan Asam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Momogi Momogi Jagung Bakar, Salak, Apel Fuji, Jeruk, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
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1571 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de leevanter
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