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Well not too bad. I'm hoping to cross into the 80s by the end of March. So help me God.
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92,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 47,41g | Prot: 61,69g | Carbs: 140,23g.
Jantar: Dangote Spaghetti, Jago Low Fat Mayo , Laser Salad Cream, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Kidney Beans (Canned) , Green Peas (Frozen) , Yellow Sweet Corn , Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel) , Cabbage , Lettuce, Carrots . Lanches/Outros: Vegetable Oil, Pineapple , Watermelon , Bananas . mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zircon B
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