Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 53,02g | Prot: 44,79g | Carbs: 167,17g.
Café da Manhã: Fazer Havrefralla, Arla Prästost 31%, Kaffe, Arla Mjölk 3%, Bregott Bregott Ekologisk, Vispgrädde, Morötter. Almoço: ICA Ärtsoppa med Fläsk. Jantar: Bregott Bregott Ekologisk, Kalles Kaviar, Wasa Rågrut, Go Green Borlottibönor, Garant Jasminris, Eldorado Gröna Linser, ICA Passerade Tomater, Tomatpuré. Lanches/Outros: Falcon Folköl 2,8%, Söt Kanelbulle, Kaffe med Mjölk. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miradja
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