Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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76,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 44,72g | Prot: 61,89g | Carbs: 187,33g.
Café da Manhã: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g). Almoço: Rogge Knäckebröd, Gekookt Ei, AH Witlof Appel Salade, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Jantar: Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, AH Verse Pastasaus Formaggi, AH Romaatjes, Broccoli, AH Kleine Krieltjes. Lanches/Outros: AH Muntendrop, AH Zoute Stokjes, Pink Lady Appels, AH Dunne Maiswafels. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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