Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 37,66g | Prot: 182,73g | Carbs: 85,03g.
Café da Manhã: Harzinger Minis mit Edelschimmel. Almoço: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dulano Hähnchen Kochschinken, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Jantar: Zwiebeln, Zucchini, Butter, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut Ponholz Putenbrustfilet. Lanches/Outros: Milka Toffee Ganznuss, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Belbake Backkakao, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
de Pé - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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