Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
|
96 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2250 kcal
|
Gord: 84,97g | Prot: 143,84g | Carbs: 233,15g.
Café da Manhã: Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, банан Мини, Сметана , Творог 5%, Сырник. Almoço: Мираторг Итальянская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Потрошки куриные с солеными огурцами. Jantar: Halls Леденцы, Простая Еда Десерт Мандариновый Трайфл, Фасоль Стручковая, Треска Отварная, Bezmuki Рафаэлло, Штурвал Хлебные Чипсы, Сахар, Терафлю Терафлю . Lanches/Outros: Мёд, Терафлю Терафлю , Твердый Знак Цукаты из Банана, Бразильские Орехи, Сливочное Масло, банан Мини, Хлеб Бородинский, Сахалин Рыба Ассорти Рыбное Филе Кусочками , Сладкая Слобода Печенье Затяжное Ленинградское. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|