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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Wie ihr sicherlich auch schon bemerkt habt, geht es bei mir in punkto Gewicht im Moment leider nicht vorwärts. Ich mache trotzdem weiter und hoffe dass es bald wieder in die richtige Richtung geht. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag und bleibt bitte alle gesund.🍀☀️🍀🙋♀️
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86,6 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Gord: 93,00g | Prot: 54,49g | Carbs: 217,49g.
Café da Manhã: Dinkelbrot, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Moss Bauernschwarzbrot, Lätta Lätta Joghurt. Almoço: Edeka Bergkäse am Stück , TiP Kondensmilch 4%, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. Jantar: Dinkelbrot, Aldi Teewurst Light, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Bierschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Lanches/Outros: Clarky's Kesselchips Sweet Chili . mais...
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2814 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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