Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 71,07g | Prot: 140,87g | Carbs: 102,08g.
Café da Manhã: Migros Bio Chia-Samen, Thai Kitchen Kokosmilch Light, Migros Bio Avocado, More Nutrition Total Protein Nuss-Nougat Praliné, Bananen, Himbeeren, Alpro Mandelmilch Ungesüsst. Almoço: Salakis Feta, Ei, Léger Joghurt Nature, Alnatura Kokosöl, Migros Cherrytomaten, Zwiebeln, Farmer's Best Blattspinat. Jantar: More Nutrition Light Peanut Cream, Erdbeeren, Migros Vollkorn Haferflocken, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme. Lanches/Outros: M-Classic Mandeln, Lotus Karamellgebäck, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch, Oh! High Protein Pudding Caramel Tasty. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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