Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2014
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84,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Gord: 84,26g | Prot: 255,64g | Carbs: 34,58g.
Café da Manhã: Печень Говяжья, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Almoço: Творог (Обезжиренный), Печень Говяжья, Говядина. Jantar: Треска Отварная, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Творог (Обезжиренный). mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 18 minutos, Descansar - 8 horas e 42 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coupe de Grace
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