Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
|
74 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 63,36g | Prot: 81,63g | Carbs: 215,66g.
Café da Manhã: Итальянский Хлеб, Помидоры, Вологодское Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Черный Перец, Кофе Молотый Чашка, Соль, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Горбуша Соленая. Almoço: Nestle Кит Кат Мини, Кофе Молотый Чашка, Красная Цена Молоко 1,5%. Jantar: Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Ашан Гранат, Простоквашино Кефир 3,2%, Сэн Сой Соевый Соус, Тануки Ролл с Огурцом , Суши Весла Ролл Креветка, Фудзияма Ролл Рэд, Фудзияма Ролл Сливочный Лосось. Lanches/Outros: Кофе Молотый Чашка, Красная Цена Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de BIKMETOVA0910
|