|
Сливаюсь потихоньку
|
56 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Gord: 68,09g | Prot: 78,11g | Carbs: 122,74g.
Café da Manhã: ВкусВилл Слойка "Венская" с Изюмом, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Чернослив, Каравай Ржаной Хлеб. Almoço: EKO Овощи по-Сицилийски, Простоквашино Сливки 10%, Русское Море Горбуша Запеченная , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Имунеле Напиток Кисломолочный Черника. Jantar: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Русский Пармезан Сыр Тирольский , Романишин Салями с Пармезаном, Горбуша на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Солянка Рыбная. Lanches/Outros: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Milky Way Minis, Twix Mini. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JuliaOmsk
|