Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 38,59g | Prot: 25,56g | Carbs: 133,74g.
Café da Manhã: Minyak Wijen, Telur, Kubis, Nasi Putih, Teh Tawar, Pisang Molen, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Jantar: Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih, Pisang Molen. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 19 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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