Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 47,79g | Prot: 138,54g | Carbs: 122,34g.
Café da Manhã: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , С.Пудовъ Мука Рисовая, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Укроп, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Almoço: Укроп, Петрушка, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Lactica Йогурт Греческий 4%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе. Jantar: Киви, Коптильный Двор Крыло Варено-Копченое, Петрушка, Укроп, Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna.tsimbaey
|