Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Gord: 68,15g | Prot: 70,21g | Carbs: 203,39g.
Café da Manhã: Zucker, Kaffee, Erdbeermarmelade, Harry Mini Butter Hörnchen . Almoço: Herta Breakfast Bacon, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Tzatziki, Türkisches Fladenbrot. Jantar: Dulano Baguette-Salami, Käse, Almtaler Mini Laugengebäck, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Schöller Kaktus Eis, Honig, Aldi American Style Cookies, Leibniz Pick Up! Minis , Limette, Schweppes Ginger Ale, Maracujasaft, Zucker, Kaffee. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LHWSgB
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