Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2014
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108,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 33,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 39,75g | Prot: 84,58g | Carbs: 44,97g.
Café da Manhã: Bakso Ayam, Daging Babi, Telur Rebus Lunak. Almoço: Pangsit Polos, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. mais...
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3730 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 53 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de matrix_m47
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