Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
|
53 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2240 kcal
|
Gord: 89,72g | Prot: 81,13g | Carbs: 283,26g.
Café da Manhã: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Nesquik Шоколадные Хлопья , Данисимо Йогурт с Шариками с Ягодным Вкусом. Almoço: Фрутоняня Фруктовый Осьминожка , Креветки (Вареные или на Пару), Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Рис Вареный, Желтый Сладкий Перец. Jantar: Сосиска, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Данон Актимель Гранат, Данон Актимель Клубника, Siesta Онигири Угорь, Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de джоджофаг[176]
|