Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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83,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 28,37g | Prot: 121,56g | Carbs: 130,46g.
Café da Manhã: Bodybuilders Waxy Whey . Almoço: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Esteira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thallesbr98
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