Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 87,30g | Prot: 91,97g | Carbs: 173,69g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Ekici Süzme Peynir. Almoço: Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek. Jantar: Yayla Yayla Çorbası , Fırında Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Baget. Lanches/Outros: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Teras Cino . mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismailöktem
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