Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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115 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 52,56g | Prot: 87,86g | Carbs: 148,90g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Arla Kaergarden Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik. Almoço: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Jantar: Gurkensalat, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Arla Kaergarden Ungesalzen, Aurora Weizenmehl Type 550, Aurora Weizenmehl Type 550, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hartgekochtes Ei. Lanches/Outros: Ja! Nusskern-Mischung. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jomo58z9
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