Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 32,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Gord: 59,57g | Prot: 103,70g | Carbs: 188,21g.
Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсянка с вишней. Almoço: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сосиски из индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Печень в сметане. Lanches/Outros: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Курага, Вареное Яйцо, Творог 5%, Смузи банан-шпинат-киви. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de richi.grase
|