Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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106,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Gord: 105,66g | Prot: 118,51g | Carbs: 200,62g.
Café da Manhã: Clover Full Cream Fresh Milk, Vital Wheat Free Muesli. Almoço: Pineapple, Potato Salad, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Nando's Chicken Strips & Spicy Rice, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Jantar: Nescafe Gold Cappuccino, Deli Sliced Ham, Vitasnack Wasabi Rice Crackers, Woolworths Cheddar Cheese 2 Months Matured, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Sonko Matzo. Lanches/Outros: Plum. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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