Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3276 kcal
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Gord: 83,84g | Prot: 239,50g | Carbs: 364,85g.
Café da Manhã: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: Rührei, Penny Markt Kidney Bohnen, Penny Markt Kichererbsen, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten, Riesa Hartweizen Nudeln. Jantar: K-Classic Fleischrotwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Lanches/Outros: River Valley Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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