Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 64,74g | Prot: 71,26g | Carbs: 167,06g.
Café da Manhã: Lätta Lätta Joghurt, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Moss Bauernschwarzbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch. Almoço: Sonnenblumenöl, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light, Italienisches Salatdressing, REWE Kidney-Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Gurke (Geschält), Edeka Bergkäse am Stück , REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Moss Bauernschwarzbrot, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Lätta Joghurt. Lanches/Outros: Haribo Colorado. mais...
|
|
2632 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|