Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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56,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 42,87g | Prot: 124,81g | Carbs: 131,99g.
Café da Manhã: Weihenstephan Skyr, Märschimport Bio Chia, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, Kölln Haferflocken (40g), Alnatura Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Brombeeren. Almoço: Apfelsinen, Erasco Hühner Reistopf. Jantar: Hainich Gewürzgurken, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Gurke (Geschält), Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Edeka Rucola, Himbeer Essig, Zucchini, Karotten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Clean Foods Raw Pancake, Weihenstephan Skyr, Fitini Schattenmorellen, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen, Herta Finesse Mageres Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Harry Dinkelvollkornbrot, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, Karotten, Kräutertee, Kaffee. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, de Pé - 20 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Ler - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 55 minutos, Yoga - 32 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Cozinhar - 55 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolly101
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