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Ponad połowa za mna😉
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68,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 28,48g | Prot: 104,75g | Carbs: 210,17g.
Café da Manhã: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almoço: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Sonko Ryż Biały Ugotowany, Czerwona Fasola (z Puszki), Inka Inka o Smaku Czekoladowym . Jantar: Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Sushi. Lanches/Outros: Okocim Piwo Porter. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Sauna - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miedzka
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