Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1300 kcal
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Gord: 82,11g | Prot: 61,08g | Carbs: 82,96g.
Almoço: 종가집 사골 우거지 들깨탕, 물 (병), Quaker Oatmeal, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 아보카도, 찐고구마, 올리브기름. Jantar: 올리브기름, 도토리묵, 고등어구이. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Step - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 은초롱마미
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