Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
|
106,8 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 31,38g | Prot: 163,17g | Carbs: 171,64g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Milbona Skyr Pur, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . Almoço: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Kühne Salata, Mazola Knoblauch Öl, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Brechbohnen. Jantar: Brokkoli, Milbona Skyr Pur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Mazola Knoblauch Öl, Zucchini, Rote Zwiebeln. Lanches/Outros: Ritter Sport Knusperflakes, Ritter Sport Marzipan, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nina1085
|