Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 61,91g | Prot: 108,78g | Carbs: 88,98g.
Café da Manhã: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сырники без Сахара, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Prime Kraft Whey, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Almoço: Щи с Грудинкой, Ржаной Хлеб, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой. Jantar: Говядина Тушеная, Мандарины, Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пекинская Капуста, Chikalab Crispy Cookies. Lanches/Outros: Чудо Творожок 2 Слоя Заповедные Ягоды, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Alpro Банановое Молоко. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syapa83
|