Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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63,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 39,11g | Prot: 58,95g | Carbs: 124,78g.
Café da Manhã: Telur Ceplok, Jawara Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Labu Dimasak, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Forisa Silky Pudding Avocado, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Teh Tawar. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de The 163cm
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