Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Gord: 61,34g | Prot: 106,76g | Carbs: 207,46g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный, Хлеб Цельнозерновой, Омлет с помидорами. Almoço: Мистраль Бурый Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Печень в сметане. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Лента Банан, Смузи шпинат-банан-клубника. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de richi.grase
|