Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 53,86g | Prot: 122,22g | Carbs: 58,29g.
Café da Manhã: Atlhetica Best Whey, Caffeine Army Supercoffee Pocket, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Almoço: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Batata no Forno (Casca Consumida), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Jantar: Spoleto Azeite, Rosbife. Lanches/Outros: Atlhetica Best Whey, Alere Biscoito de Castanha e Quinoa, Tirolez Queijo tipo Cottage. mais...
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286 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mone.Brasil
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