Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2014
|
46,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Gord: 56,27g | Prot: 62,14g | Carbs: 245,27g.
Café da Manhã: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Magerquark, Honig, Edeka Dinkel Brötchen, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Kühne Grillsauce Unschuldsengel, Kartoffelbrei, Bofrost Leipziger Allerlei, Deluxe Neuseeländische Lammfilets. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Ja! Krustenbraten, Sesambrötchen. Lanches/Outros: Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Himbeer-Bourbon-Vanille-Torte, Käfer Hugo, Ja! Würfelzucker, Erdbeeren, Kohlrabi, Wasser, Tee, Ja! Würfelzucker. mais...
|
|
1594 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 25 minutos, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|