Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2014
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76,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2485 kcal
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Gord: 36,31g | Prot: 278,26g | Carbs: 203,14g.
Almoço: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, VielLeicht Münchner Weißwurst. Jantar: Schöfferhofer Hefeweizen, Hähnchenbrustfilet, Lidl Gemüse Spieße, Lachs, Dorade. Lanches/Outros: MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Body Attack Casein Protein, Multipower 50% Protein Bar, Griesinger Nusszopf. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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