Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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93,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 60,27g | Prot: 103,78g | Carbs: 181,56g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Seven Boys Pão Integral de Castanha e Noz. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Del Valle Suco de Uva (290ml), Estrogonofe de Frango, Laranjas, Torresmo, Sadia Bacon em Cubos, Pinduca Farinha de Mandioca, Feijoada. Jantar: Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Canto de Minas Triplo Zero. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eng Tiago
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