Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
|
56 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Gord: 94,32g | Prot: 84,49g | Carbs: 156,07g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Российский 50%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Черемушки Батон с Отрубями, Каша Кукурузная Молочная (Сик), Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный. Almoço: Orbit Жевательная Резинка Refreshers Тропический Микс, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченный Картофель, Крутим-Лепим Котлеты из Говядины. Jantar: Печенье Простое или на Кефире, Печенье к Чаю, Ашан Творог 5%, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные. Lanches/Outros: Рот Фронт Ромашка, Главсуп Рассольник с Курицей, Пицца (Сметана, Майонез по 4) Сик. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sikacheva
|