Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 49,83g | Prot: 103,74g | Carbs: 199,26g.
Café da Manhã: Mispel, Sternfrucht, Peak Whey Protein, Eco Salim Protein Müsli, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Papaya, Kiwi. Almoço: Erdbeeren, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Danone Mypro+ Vanille-Cookie, Gut & Günstig Sahne Meerrettich, Kartoffeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Sonnenblumenöl, Ei, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Jantar: Gewürzgurken, Strauchtomaten, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Aldi Parmigiano Reggiano, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 11 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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