Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 61,83g | Prot: 86,06g | Carbs: 114,62g.
Café da Manhã: Груша, Сливочное Масло, Курица Вареная, Джемы и Варенья, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Чай. Almoço: Капустный Салат, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Курица Вареная, Ромашкино Сырок Глазированный Кокос. Jantar: Груша, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Плов с Говядиной. mais...
|
|
1578 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina_tatarnikova
|