Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Gord: 73,98g | Prot: 68,46g | Carbs: 203,19g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Kecambah, Ikan Tongkol, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe. Almoço: Bakmi GM Bakso, SuperIndo Rolade Ayam, Rendang, Es Doger, Brownies, Garuda Pilus. Jantar: Brownies. Lanches/Outros: Roma Wafello Choco Blast, Margarin, Perfetto Keju Mozzarella, Mayones, ABC Saus Sambal , Pronas Kornet Daging Sapi, Tortilla. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayudyaaaa
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