Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Gord: 77,43g | Prot: 114,46g | Carbs: 135,12g.
Café da Manhã: Окское Яйцо Отборное, Borges Оливковое Масло Classic, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Помидоры, Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки, Мандарины, Перекресток Авокадо , Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Белая Дача Аликанте, Огурец (с Кожурой). Almoço: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Чикенбургер без Соуса . Jantar: Borges Оливковое Масло Classic, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Лук, Мясновъ Морковь по-Корейски, Мясновъ Куриная Грудка . mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|