Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 29,40g | Prot: 62,13g | Carbs: 204,73g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Sambal Matah, Kentang Rebus, Air. Almoço: Ikan Teri, Sambal Matah, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 7 minutos, Cardio - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dona damaiyanti
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