Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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80,4 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Gord: 79,33g | Prot: 125,65g | Carbs: 163,53g.
Café da Manhã: Peak Whey Protein, Eco Salim Protein Müsli, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Papaya, Kiwi. Almoço: Aldi Parmigiano Reggiano, Kartoffeln, Olivenöl, Ei, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Jantar: Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Mandeln, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Peak Protein Bar 50, Weißer Tafelwein. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 39 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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