Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Gord: 65,10g | Prot: 71,22g | Carbs: 247,48g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Гречка Отварная. Almoço: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Окрошка. Jantar: Самарские Хлебцы Пшеничные, Global Village Компот из Слив, Global Village Грузди Соленые, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Верховье Биойогурт Яблоко-Груша-Амарант, Цукаты, Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Брест Литовск Сыр Российский, Самарские Хлебцы Пшеничные. mais...
|
|
2562 kcal
|
Exercício:
Ходьба на месте - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Утренняя разминка - 27 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzini
|