Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3290 kcal
|
Gord: 101,39g | Prot: 128,42g | Carbs: 440,19g.
Café da Manhã: Essen Конфета Даежь, Tess Чай Чёрный, Коричневый Сахар, Сливочное Масло, Макфа Овсянка , Лайм Лайм, Вода (в Бутылке). Almoço: Коричневый Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Якобс Кофе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бабаевский Трюфель Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Якобс Кофе. Jantar: Простоквашино Кефир 1%, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Liebendorf Сыр Эдам, Котлета Домашняя, Макфа Спагетти Томатные, Tess Чай Чёрный, Простоквашино Кефир 1%, Liebendorf Сыр Эдам, Край Каравай Батон Нарезной, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: ВкусВилл Мороженое Банановое Сливочное, Рот Фронт Карамель Барбарис, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Яблоки, Nesquik Какао, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Гост Мороженое в Плоском Стаканчике. mais...
|
|
3506 kcal
|
Exercício:
Тренировка - 1 hora e 11 minutos, Тренировка после ужина - 1 hora, Тренировка после завтрака - 30 minutos, Зарядка - 40 minutos, Функциональная - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 49 minutos, Интенсивная тренировка - 50 minutos. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасияkitten
|