Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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97,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 32,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 81,01g | Prot: 138,59g | Carbs: 138,59g.
Café da Manhã: Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almoço: Куриная Грудка, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Пятерочка Авокадо, Пятерочка Авокадо, Творог 5%, Банан. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katekuzhlarov
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